Pola hidup mulai engga sehat

Makin kesini, resolusi tahun baru udah mulai engga jalan, terutama dimasalah hidup sehat. 

Padahal waktu rencana awal, mulai februari itu harus mulai rajin dan disiplin hidup sehat, misalnya:

1. Rajin olahraga baik itu jogging ataupun fitness

2. Jaga pola makan sehat

3. Kurang2in begadang

Yah lagi2 yang namanya rencana hanya tinggal rencana, kenyataan yang gw temuin adalah 3 hal itu sempet terjadi waktu awal2 dan berlangsung untuk beberapa hari, waktu awal itu pengaplikasian resolusi itu kira2 berjalan kayak gini: 

1. Tiap hari fitness di pinewood abis maghrib ampe jam 8

2. Mulai ngurangin goreng2an dan makan quaker oats 

3, Tidur paling malem jam 11

Nah awalnya sih berjalan lumayan lancar, tapi semua itu berubah semenjak negara api menyerang setelah gw sempet sakit atau engga enak badan untuk beberapa hari. Rutinitas yang baik itu mulai menghilang dan berubah menjadi rutinitas malas2an seperti biasa

1. Fitness atau jogging berubah menjadi suatu hal yang sangat bikin mager untuk dilakukan

2. Indomie dan berbagai macam makanan2 berminyak lainnya mulai menjadi luar biasa menggoda iman

3. Tidur paling cepet itu jam 12 dan paling lama itu ummmm pagi?

4. Ditambah akhir2 ini jadi bandel suka ngerokok gara2 lagi sering ngerasa uring2an, kebiasaan yang sangat jelek

NOOOOOOOOOOOO

Busetbuset, jangan ampe deh kalah mental lagi sama yang namanya males2an, inget resolusi, disiplin sama diri sendiri, ayo dooong!!

Ude ngerasain kan efeknya, waktu kemaren jogging keliling unpad bareng anak flag football, baru lari nyampe gedung S2 fikom aja udah berasa kayak abis lari dari kenyataan pengidap asma kronis. Oke engga selebay itu juga.

Udah cukup deh alesan2 mager2an, alesan begituan itu cuma ada di otak lo doang goy! 

Playlist di hape udah dibikin, sepatu dan jaket udah dicuci, badan udah fit lagi, waktu kosong ada lumayan banyak, temen jogging? Engga perlu deh kayaknya, karena jogging sendirian itu rasanya lebih asik karena engga ada yang perlu dikejer atau ditungguin. Engga usah jogging keliling unpad dulu, jogging aja dulu keliling didalem stadion jati kayak kemaren, pelan tapi pasti dulu lah

Bismillah semoga pola hidup sehat ini bisa terlaksana dengan lancar, amin